\u003C/p>\u003Cp>00:52 благодарности\u003C/p>\u003Cp>01:42 3 чпока, 2 топа\u003C/p>\u003Cp>03:58 секс до старта\u003C/p>\u003Cp>08:25 интерактив\u003C/p>\u003Cp>09:40 фитнес-трекеры и результаты марафонцев\u003C/p>\u003Cp>14:45 про Strava и TikTok\u003C/p>\u003Cp>15:31 обезболивающие vs марафонцы\u003C/p>\u003Cp>23:40 про антибиотики\u003C/p>\u003Cp>26:52 про неожиданные последствия изоляции\u003C/p>\u003Cp>29:06 минусы поездки за океан\u003C/p>\u003Cp>42:24 лучшее в путешествии в Штаты в 2к20\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Почта для связи:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"mailto:hardtalkpodcast@yandex.ru\">hardtalkpodcast@yandex.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в iTunes:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\">https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://music.yandex.ru/album/10955666\">https://music.yandex.ru/album/10955666\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в Castbox\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://castbox.fm/va/2782887\">https://castbox.fm/va/2782887\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Видос «Проблемы с желудком во время бега?»\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://youtu.be/QxCvJrCa6Lc\">https://youtu.be/QxCvJrCa6Lc\u003C/a>\u003C/p> ","full","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/162267d4-a9ab-4d2d-8911-6d4cc53cc1b3.mp3",2823,"2020-07-08T21:03:55.000Z",114,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[66,69],{"type":67,"count":68},"like","0",{"type":70,"count":68},"dislike",[],[73,83,93,103,113,123,139],{"id":74,"number":75,"season":40,"title":76,"description":77,"type":59,"image":11,"audio":78,"duration":79,"is_explicit":30,"code":75,"publish_date":80,"listenings":81,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":82},"643a5602-7c8d-4948-9d8e-c5a6fa0427d0",7,"Hardtalk Выпуск 7 Крути педали"," \u003Cp>В седьмом выпуске подкаста Hardtalk очередная война с обстоятельствами, так как сейчас между Алексеем и Сергеем океан, часовые пояса и джетлаг. На фит залетел мастер-тренер «group cycle» Даниил Кузнецов. Обсудили велоподгузники, VR тренировки и смертельный триатлон.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>02:15 в защиту трекового велоспорта\u003C/p>\u003Cp>03:07 три чпока: темы выпуска\u003C/p>\u003Cp>04:25 VR для получения удовольствия от тренировки\u003C/p>\u003Cp>05:32 о роли музыки во время тренировок\u003C/p>\u003Cp>10:30 барьерная контрацепция от асфальта\u003C/p>\u003Cp>15:00 о том, как не нужно делать на велосипеде\u003C/p>\u003Cp>15:18 камео Алексея\u003C/p>\u003Cp>18:01 о fixed gear велосипедах\u003C/p>\u003Cp>20:31 как убивает триатлон\u003C/p>\u003Cp>27:24 топ-5\u003C/p>\u003Cp>27:44 «Ад в парке Горького»\u003C/p>\u003Cp>32:26 моральная дилемма\u003C/p>\u003Cp>41:14 сцена после титров\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Даниил Кузнецов:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/dukquee\">https://www.instagram.com/dukquee\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Секретное задание Алексея:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/watch?v=VF4DAF1F9zQ\">https://www.youtube.com/watch?v=VF4DAF1F9zQ\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в iTunes:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\">https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в Castbox\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://castbox.fm/va/2782887\">https://castbox.fm/va/2782887\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://music.yandex.ru/album/10955666\">https://music.yandex.ru/album/10955666\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также мы есть в Google Podcasts и на других платформах.\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/643a5602-7c8d-4948-9d8e-c5a6fa0427d0.mp3",2482,"2020-06-22T13:14:15.000Z",84,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":84,"number":85,"season":40,"title":86,"description":87,"type":59,"image":11,"audio":88,"duration":89,"is_explicit":20,"code":85,"publish_date":90,"listenings":91,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":92},"a769961b-fa65-425f-b501-4e1ee92923d4",6,"Hardtalk Выпуск 6 Секс, кофе и бег"," \u003Cp>Врываемся в лето с шестым выпуском подкаста Hadrtalk. Сергей и Алексей пытаются разобраться кто в сексе спринтер, а кто марафонец. Обсуждают генетические исследования бойцов mma, кофейную наркоманию и своих любимых собак.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>01:14 три чпока: темы выпуска\u003C/p>\u003Cp>02:54 что лучше: пробежка или секс\u003C/p>\u003Cp>06:35 о проституции в посткоронавирусных реалиях\u003C/p>\u003Cp>08:55 боремся с клише: бойцы mma – прирожденные убийцы\u003C/p>\u003Cp>14:11 одинаково ли работает мозг спортсмена и кофемана\u003C/p>\u003Cp>14:21 об оперативной памяти\u003C/p>\u003Cp>15:16 отрицательные эффекты кофе\u003C/p>\u003Cp>16:52 можно ли соскочить с кофейной иглы\u003C/p>\u003Cp>18:27 секрет продуктивного рабочего дня\u003C/p>\u003Cp>21:19 о жизни после второй половины 2020: оформленное \"нет\" постапокалиптичным мыслям\u003C/p>\u003Cp>24:55 ТОП-5 минусов жизни с собакой\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в iTunes:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\">https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в Castbox\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://castbox.fm/va/2782887\">https://castbox.fm/va/2782887\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст на Яндекс.Музыке\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://music.yandex.ru/album/10955666\">https://music.yandex.ru/album/10955666\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также мы есть в Google Podcasts и на других платформах.\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/a769961b-fa65-425f-b501-4e1ee92923d4.mp3",1930,"2020-06-08T18:43:56.000Z",95,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":94,"number":95,"season":40,"title":96,"description":97,"type":59,"image":11,"audio":98,"duration":99,"is_explicit":20,"code":95,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":102},"4b3b2281-5088-4d72-85a4-d09e64d4535a",5,"Hardtalk Выпуск 5 Естественный бег"," \u003Cp>В пятом выпуске подкаста Hadrtalk марафонец любитель Алексей Лихарев и анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев вспомнили, зачем создали подкаст: только спорт и медицина, только хардкор. Новые данные о том, как улучшить результаты (читерство), как не впадать в крайности и где бегать, когда мы снова сможем перемещаться куда угодно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>01:46 три чпока: темы выпуска\u003C/p>\u003Cp>03:29 как понять, что пора снизить темп и посетить рехаб\u003C/p>\u003Cp>05:42 симптомы зависимости от спорта\u003C/p>\u003Cp>11:58 о кофеине и спортивных достижениях\u003C/p>\u003Cp>13:28 о бодрящих, декофеинизированных и сахаросодержащих жидкостях\u003C/p>\u003Cp>16:17 о естественном беге\u003C/p>\u003Cp>22:04 о видео Алексея про выбор кроссовок\u003C/p>\u003Cp>27:40 топ-5 беговых мероприятий ближайшего лета(нет)/осени\u003C/p>\u003Cp>35:10 про несколько нетрадиционных забегов\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в iTunes: \u003Ca href=\"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\">https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в Castbox\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://castbox.fm/va/2782887\">https://castbox.fm/va/2782887\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также мы есть в Google Podcasts и других платформах.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на видос «Как выбрать обувь для бега?»\u003C/p>\u003Cp>https://youtu.be/qk9JL-_1__k\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/4b3b2281-5088-4d72-85a4-d09e64d4535a.mp3",2279,"2020-05-25T15:35:36.000Z",116,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":105,"season":40,"title":106,"description":107,"type":59,"image":11,"audio":108,"duration":109,"is_explicit":20,"code":105,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":112},"575abe6f-1d54-4ed9-8736-118317a55333",4,"Hardtalk Выпуск 4 Самоизоляция"," \u003Cp>Самоизоляция - не повод бездействовать. И мы вам это докажем. Мы это марафонец-любитель Алексей Лихарев и анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев. Соблюдая самоизоляцию, поговорим как с пользой (или не очень) проводить время дома.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обкашляли вопросики:\u003C/p>\u003Cp>00:35 о мировом рекорде в беге на 50 км на беговой дорожке и о прямом эфире\u003C/p>\u003Cp>02:36 о нашем отношении к нецензурной лексике\u003C/p>\u003Cp>04:24 об активности взаперти: сколько, зачем и как\u003C/p>\u003Cp>07:11 о лестницах\u003C/p>\u003Cp>10:56 о лежании на диване\u003C/p>\u003Cp>13:10 об играх AR и VR\u003C/p>\u003Cp>16:20 об иммунитете и физнагрузке\u003C/p>\u003Cp>18:30 о психологии тренировок дома\u003C/p>\u003Cp>21:00 о спортивных бизнесах в период самоизоляции\u003C/p>\u003Cp>24:37 о царице всех упражнений и лирическое отступление на тему года\u003C/p>\u003Cp>31:24 топ-5 занятий дома помимо спорта\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на трансляцию «рекорд мира по беговой дорожке на 50км»\u003C/p>\u003Cp>https://youtu.be/R19S60FMZkU\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в iTunes: \u003Ca href=\"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\">https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в Castbox\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://castbox.fm/va/2782887\">https://castbox.fm/va/2782887\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также мы есть в Google Podcasts и других платформах.\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/575abe6f-1d54-4ed9-8736-118317a55333.mp3",2848,"2020-05-13T11:45:06.000Z",88,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":115,"season":40,"title":116,"description":117,"type":59,"image":11,"audio":118,"duration":119,"is_explicit":20,"code":115,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":122},"0f2cbe6b-a286-46f2-b689-79fa6e3e02aa",3,"Hardtalk Выпуск 3 Проверка масла"," \u003Cp>Третий выпуск \"HardTalk\", приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>Не успели наладить регулярный выход и нормальный звук, как настала эра самоизоляции.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Немного тайминга:\u003C/p>\u003Cp>02:11 можно ли по фотографии определить победителя боя\u003C/p>\u003Cp>04:07 бокс или mma: что станет причиной вашего Паркинсона\u003C/p>\u003Cp>08:08 наше мнение об интеллекте спортсменов\u003C/p>\u003Cp>10:02 что опаснее бжж, дзюдо или mma\u003C/p>\u003Cp>18:32 проверяем масло правильно\u003C/p>\u003Cp>22:21 топ-5 бойцов актеров\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/0f2cbe6b-a286-46f2-b689-79fa6e3e02aa.mp3",1909,"2020-05-03T14:02:22.000Z",99,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":124,"number":125,"season":40,"title":126,"description":127,"type":59,"image":128,"audio":129,"duration":130,"is_explicit":20,"code":125,"publish_date":131,"listenings":132,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":133},"bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672",2,"Hardtalk Выпуск 1-2 Почти все про бег"," \u003Cp>Ребята, встречаем второй (первый официальный) выпуск подкаста \"HardTalk\".\u003C/p>\u003Cp>Для тех, кто в гидрошлеме: голоса \"HardTalk\" - марафонец-любитель Лихарев Алексей и врач анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев.\u003C/p>\u003Cp>Зачем мы это делаем? Кажется, что нам есть что сказать. И возможно, мы правы.\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске выпуске:\u003C/p>\u003Cp>03:47 Бесноватые бегуны - мечта травматолога?\u003C/p>\u003Cp>09:39 Какой стул выбрать? Немного про психологический и физический стресс.\u003C/p>\u003Cp>16:53 Нужно ли пить электролиты? А может тормозуху?\u003C/p>\u003Cp>28:58 ТОП-5 неочевидных фильмов о беге\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/images/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672.jpg","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672.mp3",2640,"2020-04-24T10:29:21.000Z",162,{"image_80":134,"image_180":135,"image_240":136,"image_600":137,"image_1280":138},"storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/images/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672_80.jpg","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/images/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672_180.jpg","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/images/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672_240.jpg","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/images/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672_600.jpg","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/images/bf7c2d29-bff5-4794-8d6c-bea5dd39a672_1280.jpg",{"id":140,"number":22,"season":40,"title":141,"description":142,"type":59,"image":11,"audio":143,"duration":144,"is_explicit":20,"code":22,"publish_date":145,"listenings":146,"is_private":30,"plans":40,"video":40,"images":147},"683b9481-96c4-4ac0-a1f4-6e994946fa1b","Hardtalk Пилотный выпуск"," \u003Cp>Запрыгивая в закрывающиеся двери уходящего хайптрейна, хочется сказать, что мы записали пилотный выпуск подкаста.\u003C/p>\u003Cp>Кто мы? Это я, марафонец-любитель Лихарев Алексей и мой друг врач анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев.\u003C/p>\u003Cp>Зачем? Кажется, что нам есть, что сказать.\u003C/p>\u003Cp>О чем это будет? Да обо всем. Скорее всего, это будет взгляд на происходящее вокруг сквозь призму спорта и, соответственно, медицины. Но не обязательно.\u003C/p>\u003Cp>Встречайте пилотный выпуск. Ознакомьтесь и обязательно дайте обратную связь.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Немного таймкодов:\u003C/p>\u003Cp>01:09 Мытье рук после туалета: какова реальная ситуация? \u003C/p>\u003Cp>04:56 Музыка во время тренировки: поможет ли Моргенштерн марафонцу? А также лучший плейлист для тренировки. \u003C/p>\u003Cp>12:35 Тренировки на морозе: готовиться выплевывать легкие?\u003C/p>\u003Cp>15:57 Из мира животных: два питбуля и арбалет.\u003C/p>\u003Cp>20:24 ТОП-5 фильмов про смертельную эпидемию\u003C/p> ","storage/podcasts/2a63b359-9282-46c7-9584-91fd7972456a/episodes/683b9481-96c4-4ac0-a1f4-6e994946fa1b.mp3",1849,"2020-04-20T16:31:31.000Z",87,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",149],{"$ssite-config":150},{"_priority":151,"env":155,"name":156,"url":157},{"name":152,"env":153,"url":154},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://hardtalk.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",160],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-8",{"common":163},{"activeTab":164,"isShareActive":30,"episodes":165,"contentPosition":30,"podcast":5,"podcastSlug":166,"showPlayer":30,"activeTrack":40,"pauseTrack":30,"activeEpisode":54,"titleHeight":167,"website":168,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":30,"isDataLoaded":20,"favicon":169,"customDomain":40,"episodesCount":167},"listen",[],"hardtalk",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":20,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]